ダイエット対決!

実はコロナ自粛が明ける少し前から、夫とダイエットを始めました!

今までもダイエットしよう!と言うことはあったけれど、いつの間にか曖昧になって痩せずに終了。
そんなことが何度もありましたが、今回はコロナ太りもしたし、ここらで真剣にダイエットをしようと決意しました。

夫の目標は-5キロ、私は-3.5キロです。
私は産前の体重に戻すのが目標!!
真剣にやるために期限は8/31と決め、目標達成した方に10万円分のプレゼントを買うことにしました!!

初めはやる気で、筋トレも始めたし、ご飯も野菜中心にしていましたが、すぐ中だるみ(笑)
自粛が明けて幼稚園と習い事の送り迎えが始まったら、違う方向に意識が向いてしまって( ̄∀ ̄)
2ヶ月経って、私は-0.5キロしか痩せていません!!笑笑
10万円が程遠いー!!!

残りあと1ヶ月しかありません!
あと3キロも痩せられる!?

そこで8時間ダイエットをはじめました。
24時間のうち、食べて良い時間は8時間。
その間は大量食いなどはしなければ、好きなものを食べても良いと言うもの。

うちはだいたい朝ごはんが6:30。
そこで食べてしまうと、14:30にはその日の食事時間が終わってしまいます。
私はビールだけは1日の終わりに飲みたいので、それに合わせて朝は食べることをやめました。
お昼12時に食べれば20時まで食べられると言うことです。

8時間ダイエットで一週間で1キロ落ちました!
目標達成まであと2キロ!!
8時間ダイエットなら無理なくできそうな気がする!!
頑張ってプレゼント買ってもらうぞー(^^)
何にしようかな♪


あなたも食べすぎよ〜!

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