チビ助5歳児検診…太り気味指摘

5歳の誕生日後、2ヶ月以内に近くの医療機関で5歳児検診を受けることになっています。
今のコロナ自粛期間で受けるか迷ったのですが、
今の方が空いていて安全かなと思い行ってきました。
あまり5歳から離れるのも嫌だなと思ったこともあり行きましたが、案の定空いていましたー!
(病院って、10:30〜11:30が空いてますよね。
オープンと同時に混んで、昼休み前にも混むため。)

5歳ともなると、1人で診察室に行き、
身長体重目の検査をしてきました。
尿検査と内診は付き添い。

そこで衝撃の事実…(TT)

チビ助、「太り気味」のご指摘が。

生まれた時も3911グラムでかなり大きめでした。
背も高かったのですが、だんだん背は標準より少し大きいくらいに落ち着いてきたのに、体重は常に上の方。
幼稚園に入って半年くらい体重が変わらない時期もあったのですが、この自粛の時期で急激に増えたことも事実。

ずっと太めとは思っていましたが、まさか指摘されるとは…。
食べている時の幸せそうな顔を見るとたくさん食べてーって思っちゃってたし、好き嫌いを無くしたくてアレコレ工夫してよく食べそうな物を作っていました。

おやつを沢山食べるわけでも無いし、家ではジュースは出していません。
ただ、ご飯を食べる量はそのへんの少食なOLより食べるかも。

先生には「炭水化物を少し減らして、タンパク質を増やしましょう「と言われました。
工夫して作っていたつもりが仇となり、管理不足になっていたとはショック。
しばらく落ち込んでしまいました。

5歳にダイエットをさせるのは成長上良く無いので、かならず野菜たっぷりスープを作り、お腹を膨らませる方法で行こうかと。
あと、大皿で出して好きな量を取る方式をやめて、1人ずつ盛り付けようかなと思います。

検診後は家で体操のオンラインレッスン。

おうち遊びが好きだからあまり不便を感じていませんでしたが、早くスイミングと体操再開してほしい(TT)

私もコロナ太りしたから、一緒に頑張ろうと思います!!

チビ助、少しの間頑張ろうね!!

…と言いつつ、朝のうちに作ってしまっていたのが、焼肉ライスバーガー。

夜から野菜とタンパク質中心で頑張るぞー!!

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